Новини

14 листопада – Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом

Щорічно 14 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з діабетом, введений у медичний календар Міжнародною діабетичною федерацією і Всесвітньою організацією охорони здоров’я в 1991 р. Цей День покликаний підвищити рівень інформованості населення про проблеми діабету і служити важливим нагадуванням всьому людству про те, що поширеність захворювання невпинно зростає. При цьому захворюваність щорічно збільшується у всіх країнах на 5–7%. Цукровий діабет входить в трійку захворювань, що найчастіше призводять до інвалідизації населення і смерті (атеросклероз, рак, цукровий діабет). За даними ВООЗ, цукровий діабет збільшує смертність в 2–3 рази і скорочує тривалість життя.

Діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Інсулін – це гормон, який регулює рівень цукру (глюкози) у крові.

В результаті неконтрольованого діабету виникає гіперглікемія (підвищення рівня глюкози в сироватці крові), що призводить до ураження багатьох систем організму, особливо нервів та кровоносних судин. Цукровий діабет є основною причиною ниркової недостатності, значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації та є причиною 1% випадків сліпоти. У людей, що страждають на цукровий діабет, в 2-3 рази вищий ризик розвитку інфаркту та інсульту. Понад 1 000 000 людей передчасно помирає в Європі саме через цукровий діабет 2 типу.

У зоні ризику люди:

з надлишковою вагою;

45 років і старше;

мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;

страждають на високий кров’яний тиск;

ведуть малорухливий спосіб життя.

Симптоми діабету

надмірне сечовиділення,

спрага,

постійне відчуття голоду,

втрата ваги,

відчуття втоми,

погіршення зору.

Типи діабету

Розрізняють декілька типів діабету:

Діабет І типу (або ж інсулінозалежний) – характеризується недостатнім виробленням інсуліну. Причини виникнення недостатньо вивчені, тому запобігти захворюванню практично неможливо.

Діабет ІІ типу (інсулінонезалежний) – виникає через неефективне використання інсуліну організмом. Більшість випадків діабету цього типу пов’язані з надлишком ваги та браком фізичної активності.

Гестаційний діабет – характеризується підвищенням рівня цукру у крові, яке розвивається у жінок під час вагітності. При цьому типі діабету виникає висока ймовірність ускладнень під час вагітності та пологів.

Профілактика діабету

Профілактика діабету ІІ типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу життя. Щоб вберегтися від діабету ІІ типу, вам необхідно:

досягти нормальної ваги тіла та підтримувати її;

бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;

дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру й насичених жирів;

утримуватись від тютюнопаління.